Việc trẻ sơ sinh thường xuyên quấy khóc là điều không thể tránh khỏi, mặc dù vậy đó lại là thứ để thử độ kiên nhẫn của bạn!
Bạn có lẽ mơ mộng…Bé sẽ ngủ suốt đêm chỉ sau một vài tuần, reo vui khi bạn làm những công việc lặt vặt khác và chỉ mè nheo khi em cảm thấy đói.
Nhưng thực tế là…Thời gian yêu thích của bé để chơi là sau khi ăn lúc 2 giờ sáng. Bé sẽ bực bội nhất vào thời điểm khi bạn phải đi làm. Bạn không thể nghĩ được rằng bé lại có thể quấy khóc dai và lâu như vậy.
Điều này nghe có vẻ quen đúng không? Ngày nào cũng vậy, trẻ sơ sinh có thể quấy khóc tận đến hai tiếng đồng hồ – hoặc thậm chí lâu hơn. Cùng tìm hiểu lý do tại sao trẻ lại quấy khóc, và điều cần phải làm để đối phó với vấn đề này.
Giải mã những trận khóc
Em bé khi quấy khóc tức là đang cố gắng để nói cho bạn biết điều gì đó, việc của bạn là tìm ra lý do tại sao em bé lại khóc và chúng đang cần những gì – nếu bé đang đòi hỏi thứ gì đó – thì bạn có thể làm được điều gì. Xem xét xem trong lúc quấy khóc có thể bé đang nghĩ đến điều gì.
Bé đang đói
Hầu hết trẻ sơ sinh cứ sau một vài giờ đồng hồ lại phải ăn một lần. Một số bé trở nên cáu tức khi bị để đói. Chúng có thể rất vội vàng, vồ vập vào thời điểm bắt đầu được cho ăn mà thậm chí nuốt vội cả không khí với sữa, làm đổ tràn sữa, bị nghẹt khí khiến bé quấy khóc nhiều hơn. Để tránh sự vồ vập của bé như vậy, hãy sớm đáp lại những dấu hiệu của cơn đói. Nếu em bé bắt đầu nuốt vội trong khi ăn, hãy dừng lại một lát. Cũng cần dành ra một chút thời gian để cho em bé ợ (để bớt khí trong dạ dày) trong và sau mỗi lần cho ăn. Nếu bạn đang cho con bú, mùi vị của sữa có thể thay đổi tùy theo những gì bạn ăn và uống. Nếu bạn nghi ngờ một loại thực phẩm hay đồ uống nào đó làm cho con bạn vội vã, rối rít hơn bình thường, hãy tránh không sử dụng nó trong vài ngày để xem liệu có gì khác biệt không.
Bé muốn mút một cái gì đó
Mút là một phản xạ tự nhiên. Đối với nhiều em bé, đó là một hoạt động thoải mái, dễ chịu. Nếu bé không đói, hãy cho bé thử mút một ngón tay sạch hay núm vú giả.
Bé đang mệt
Em bé khi cảm thấy mệt mỏi thường hay quấy khóc – và con bạn có thể đang cần ngủ nhiều hơn là bạn nghĩ. Trẻ sơ sinh thường ngủ tới 16 tiếng một ngày. Một số trẻ khác còn ngủ nhiều hơn thế.
Bé đang bị ướt
Đối với một số trẻ sơ sinh, chúng chắc chắn sẽ quấy khóc khi tã lót ẩm ướt hoặc dính bẩn. Hãy thường xuyên kiểm tra tã lót của bé để đảm bảo được sạch sẽ và khô ráo.
Bé muốn được di chuyển
Đôi khi chỉ cần được đu đưa hay bế đi xung quanh nhà cũng là đủ để xoa dịu khi bé khóc. Trong trường hợp khác, một sự thay đổi vị trí là tất cả những gì bé cần. Hãy luôn ghi nhớ trong tâm trí bạn những biện pháp phòng ngừa an toàn, và thử cho em bé nằm trên chiếc ghế đu đưa hoặc ghế rung dành cho trẻ sơ sinh. Nếu điều kiện thời tiết cho phép, hãy đưa bé ra ngoài trên chiếc xe đẩy. Bạn thậm chí có thể muốn thắt đai an toàn để đưa bé đi chơi trên xe ô tô.
Bé muốn được quấn lại
Một số em bé cảm thấy an toàn nhất khi được quấn lại trong chiếc chăn ủ. Hãy quấn em bé vừa vặn trong một tấm chăn ủ hay các loại chăn khác – nhỏ và nhẹ hơn.
Bé đang nóng
Em bé khi quá nóng có thể cảm thấy khó chịu. Và khi bị quá lạnh cũng vậy. Hãy mặc thêm hoặc cởi bớt một lớp quần áo cho bé khi cần thiết.
[adinserter block=”12″]
Bé cảm thấy một mình
Đôi khi đơn giản chỉ là được nhìn thấy bạn, nghe giọng nói của bạn hoặc được bạn ôm ấp cũng có thể khiến bé ngừng khóc. Mát-xa nhẹ nhàng hay vỗ nhẹ vào lưng bé cũng là cách dỗ dành khi bé quấy khóc.
Bé không đủ chịu đựng
Quá nhiều tiếng ồn, sự di chuyển hoặc bị kích thích thị giác đều có thể khiến bé khóc. Mang bé đến một môi trường yên tĩnh hơn hoặc đặt bé vào trong nôi. Tiếng ồn trắng – chẳng hạn như một bản ghi âm của tiếng sóng đại dương hoặc âm thanh đơn điệu từ quạt điện hoặc máy hút bụi điện sẽ có thể giúp em bé đang khóc được thư giãn. Hãy nhớ rằng với nhiều trẻ sơ sinh những giai đoạn quấy khóc trong ngày bạn có thể dự đoán được. Kiểu khóc này có thể giúp bé xả năng lượng dư thừa. Bạn sẽ có thể không phải làm gì ngoài việc dỗ dành bé cho đến khi bé nín khóc. Theo thời gian, dần dần bạn sẽ xác định nhu cầu của bé khi bé khóc là gì. Ví dụ, tiếng khóc vì đói có thể có âm lượng ngắn và dốc, trong khi tiếng kêu vì đau có thể là một tiếng thét bất ngờ, dài và the thé. Cảnh giác với bất kì âm thanh khóc nào sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu của trẻ tốt hơn.
Để bé khóc
Nếu bạn đã thử tất cả mọi thứ và em bé của bạn vẫn còn khó chịu, hãy cứ để bé tiếp tục khóc. Khóc sẽ không làm bé bị tổn thương đâu, và đôi khi đó lại là cách duy nhất để ngăn chặn một cơn khóc cho đến khi bé tự nín. Tất nhiên, bạn sẽ thấy khổ sở khi nghe tiếng khóc của bé. Nếu vậy bạn cần làm bản thân sao nhãng khỏi tiếng khóc của bé một vài phút, ví dụ như tắm vòi sen, gọi cho một người bạn hoặc làm một cái gì đó để ăn.
Bé chỉ quấy khóc bình thường, hay quấy khóc bất thường?
Một số trẻ có thời gian quấy nhiễu bực bội với cường độ cao, không nguôi khóc được gọi là “colic” – thường bắt đầu từ một vài tuần sau khi sinh và tăng lên sau 3 tháng. Quấy khóc bất thường được định nghĩa là khóc nhiều hơn ba giờ một ngày, ba ngày một tuần trong hơn ba tuần trong đó vẫn ăn uống tốt và khỏe mạnh. Cơn khóc có thể bắt đầu đột ngột và không có lý do rõ ràng. Trong một khoảng thời gian, bạn có thể thấy rất khó khăn, hoặc thậm chí không thể dỗ dành được bé. Nguyên nhân gây ra quấy khóc bất thường vẫn còn là một bí ẩn, và hiệu quả của các phương pháp điều trị là khác nhau. Nếu bạn lo ngại về chứng quấy khóc bất thường của trẻ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bé. Họ có thể chắc chắn rằng em bé của bạn khỏe mạnh và giúp bạn tìm hiểu cách chăm sóc khi trẻ quấy khóc bất thường.
Chăm sóc bản thân bạn
Thật khó khăn khi phải nghe thấy tiếng khóc của bé. Vậy nên để bé được chăm sóc tốt nhất, điều quan trọng là bạn cũng phải chăm sóc cho bản thân mình.
- Hãy nghỉ ngơi. Nhờ đến chồng, người yêu hay một người thân của bạn chăm ẵm bé trong một thời gian ngắn. Ngay chỉ một tiếng đồng hồ cho riêng bạn cũng có thể giúp bạn làm mới được khả năng ứng phó cho mình.
- Hãy lựa chọn lối sống lành mạnh. Có một chế độ ăn uống lành mạnh. Đưa các hoạt động thể chất vào trong thói quen hàng ngày của bạn. Nếu bạn có thể, hãy ngủ khi bé ngủ – thậm chí suốt cả ngày. Thời gian nghỉ ngơi của bạn chất lượng hơn, thì bạn sẽ xử lý được tốt hơn mỗi khi khi bé khóc.
- Hãy nhớ rằng đó chỉ là tạm thời. Khóc dai dẳng thường chỉ đạt đỉnh điểm vào khoảng sáu đến tám tuần và sau đó giảm dần.
- Biết thời điểm cần liên hệ với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bé. Nếu bạn lo ngại về việc bé khóc quấy hoặc bé không chịu ăn, ngủ, hành động như thường lệ, hãy liên lạc ngay với bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ có thể giúp bạn phân biệt giữa khóc quấy bình thường hay một điều gì khác nghiêm trọng hơn.
Nhận ra đâu là giới hạn cho mình cũng là điều quan trọng. Nếu cơn khóc của bé làm cho bạn mất kiểm soát, bạn hãy đặt bé vào nơi an toàn – ví dụ như cũi – và đi sang phòng khác để bản thân tự hồi phục. Và nếu bạn thấy cần thiết, hãy liên lạc với bác sĩ của bạn, dịch vụ can thiệp khủng hoảng ở địa phương hay đường dây trợ giúp sức khỏe tâm lý cho việc hỗ trợ bổ sung.
(Út Em Shop dịch và tổng hợp từ MayoClinic)
