Theo một nghiên cứu tại Mỹ, có đến 54% trẻ em bắt đầu bị cháy nắng vào năm hai tuổi, trong khi đó tỉ lệ này ở năm một tuổi là 22%. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chỉ có lợi khi ở mức độ vừa phải, khi việc tiếp xúc trực tiếp quá nhiều trong khoảng thời gian năm năm đầu đời có thể khiến nguy cơ mắc các khối u ác tính tăng lên thêm 80%.
Bác sỹ Y khoa Perry Robins, Chủ tịch Tổ chức Skin Cancer Foundation khuyến nghị: “Không nên để trẻ ở bất cứ độ tuổi nào bị cháy nắng, đặc biệt trong điều kiện hiện nay, có rất nhiều phương pháp hiệu quả bảo vệ trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời”. Ông cũng cho rằng các bậc cha mẹ nên lưu ý chống nắng cho trẻ vào bất kì lúc nào.
Với những bậc cha mẹ chưa biết phương pháp nào là tốt nhất để bảo vệ trẻ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, có thể tham khảo những khuyến nghị sau của tổ chức Skin Cancer Foundation:
Với trẻ từ 0-6 tháng tuổi
- Bố mẹ nên tránh cho trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt trong giờ cao điểm từ 10h sáng đến 4h chiều. Ở độ tuổi này, làn da trẻ còn quá mỏng manh.
- Từ 0 – 6 tháng tuổi, da trẻ còn chứa ít melanin – là sắc tố quy định màu da, màu tóc, màu mắt, và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Vì vậy, làn da trẻ dễ dàng bị tổn thương dưới tác động của ánh nắng.
- Để tránh ánh nắng trực tiếp chiếu qua cửa xe ôtô, nên trang bị loại tấm chắn cửa sổ dễ dàng tháo lắp hoặc đầu tư tấm chắn tia UV có khả năng lọc gần như 100% bức xạ tia cực tím mà không làm giảm tầm nhìn.
- Có thể đưa trẻ đi dạo trước 10h sáng hoặc sau 4h chiều. Tuy nhiên nên để trẻ trong xe đẩy có tấm che.
- Cho trẻ mặc quần áo mỏng nhẹ, che phủ được cánh tay và chân.
- Chọn mũ rộng vành hoặc mũ trùm đầu để bảo vệ vùng mặt, cổ và tai cho trẻ. Nếu đội mũ cho trẻ trong vài tháng đầu sau sinh, trẻ sẽ quen với việc này.
[adinserter block=”12″]
Với trẻ từ 6-12 tháng tuổi
Có thể sử dụng kem chống nắng cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi.
- Thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15 lên những khu vực không được che phủ như bàn tay trẻ. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm với công thức không cay mắt, dịu nhẹ với đôi mắt trẻ để bạn lựa chọn.
- Nếu sử dụng kem chống nắng dạng xịt, không nên xịt trực tiếp lên mặt trẻ. Trước tiên, nên xịt kem ra tay, sau đó thoa đều lên mặt trẻ.
- Và quan trọng nhất, kem chống nắng phải được thoa khoảng 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi bơi hay đổ nhiều mồ hôi.
Với trẻ từ 1-4 tuổi
- Việc chống nắng cho trẻ từ 1-4 tuổi cần “đầu tư” sức lực nhiều hơn một chút. Đồng thời bố mẹ nên hướng dẫn trẻ và người chăm sóc trẻ về vấn đề này.
- Sử dụng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn. Trẻ ở độ tuổi này thường rất hiếu động, có thể ưu tiên chọn các loại kem chống nắng không thấm nước, kem chống nắng dạng xịt. Nếu sử dụng kem chống nắng dạng xịt, không nên xịt trực tiếp lên mặt trẻ. Trước tiên, nên xịt kem ra tay, sau đó thoa đều lên mặt trẻ.
- Để trẻ chơi trong bóng râm trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Thường xuyên kiểm tra khu vực trẻ chơi, đảm bảo có bóng mát thích hợp.
- Đảm bảo trẻ được che phủ tốt. Quần áo dài tay với chất vải cotton sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và mát mẻ mà vẫn đảm bảo khả năng chống nắng. Các loại quẩn áo có thể hiện thêm chỉ số chống tia tử ngoại (UPF) có thể bảo vệ trẻ tốt hơn. Tổ chức Skin Cancer Foundation khuyến nghị nên sử dụng quần áo với chỉ số UPF 30 hoặc cao hơn.
- Đừng quên sử dụng mũ và kính râm cho trẻ. Chọn mũ rộng vành để có thể bảo vệ vùng mặt, cổ và tai trẻ.
- Theo bác sĩ Robins: “Chỉ cần lên kế hoạch và một chút sức lực, con bạn đã có thể thoải mái vui đùa ngoài trời một cách an toàn. Bố mẹ cần ưu tiên việc chống nắng cho trẻ và cùng thực hiện để trẻ lấy đó làm gương”.
(Theo Skincancer – Dương Thị Giang dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)
