Út Em Shop chào các mẹ, với công nghệ ngày càng phát triển, việc sinh mổ ngày càng được nhiều mẹ lựa chọn bởi có thể chủ động được thời gian và lúc đẻ không quá đau đớn như đẻ thường. Tuy nhiên, sau khi sinh, người đẻ mổ phải kiêng cữ nhiều hơn so với sinh thường do vết mổ rất dễ bị đau hoặc viêm nhiễm nếu không cẩn thận.
Không chỉ kiêng tránh để nhiễm trùng bên ngoài mà những thực phẩm ăn vào bên trong cơ thể cũng cần lựa chọn vì có những loại sẽ gây kích ứng với vết sẹo và có thể để lại sẹo lồi sau này.
Vậy phụ nữ sau sinh mổ cần ăn kiêng những gì? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu và chia sẻ kinh nghiệm với nhau nhé.
Kiêng những thực phẩm như người sinh thường
Gia vị cay hoặc có mùi
Các loại gia vị cay hoặc có mùi là những thứ mà cả mẹ sinh thường hay sinh mổ đều phải tránh. Nhất là với những mẹ sinh mổ, đường ruột cũng bị ảnh hưởng nhiều và chưa ổn định trong những ngày đầu nên càng tuyệt đối phải kiêng. Hơn nữa, những gia vị cay như ớt, tiêu thường rất nóng hoặc những gia vị có mùi như hành tỏi đều ảnh hưởng đến sữa mẹ, có thể khiến bé không thích và bỏ bú.
Đồ có chứa nhiều ga, axit
Những thực phẩm hoặc đồ uống có chứa ga, axit như nước giải khát có ga, các loại đỗ, các sản phẩm từ sữa (phô mai mềm), các loại đồ ăn chua do lên men hay hoa quả chua…cũng cần phải kiêng vì nó có thể gây đầy bụng, ợ hơi, nhất là những mẹ có bệnh lý liên quan đến dạ dày.
Thức ăn có tính hàn (lạnh)
Những thức ăn có tính hàn là những loại thực phẩm có khả năng cao gây lạnh bụng, đầy hơi hoặc đôi khi là tiêu chảy cho cả mẹ và bé vì thời gian ít nhất 6 tháng đầu, bé vẫn bú sữa mẹ nên những ảnh hưởng đến mẹ cũng có thể khiến bé bị tương tự. Thực phẩm có tính hàn gồm:
- Các loại hải sản: Nghêu, sò, ốc, hến…Những loại hải sản còn có khả năng gây ngứa, khiến cho vết mổ lâu lành
- Một số loại trái cây: Dưa hấu, mướp đắng, nước dừa…
- Đồ ăn lạnh: Kem, sữa chua để lạnh cứng…
Thực phẩm hoặc đồ uống có chứa chất kích thích
Thuốc lá, bia rượu là những đồ mà ngay cả những người bình thường cũng cần kiêng, không nên lạm dụng quá nhiều vì vậy các mẹ mới sinh đều càng phải kiêng, thậm chí cần loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn của mình. Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến não bộ hoặc gây ra tiêu chảy, mất nước, đau bụng…
Đặc biệt, các mẹ sau sinh nên tránh tuyệt đối những đồ có chứa nicotin vì độ độc hại của chúng. Ngoài ra, cà phê là loại đồ uống có gây ra sắc tố đen làm cho vết sẹo khó lành và xấu xí hơn nên cũng cần kiêng các mẹ nhé.
[adinserter block=”12″]
Những khoản ăn kiêng đặc biệt cho phụ nữ sinh mổ
Ăn chay trong những giờ đầu
Ít nhất trong 6 tiếng đầu sau khi sinh, các mẹ tuyệt đối không được ăn gì vì hệ tiêu hóa (đường ruột) vẫn còn bị tổn thương bởi ca phẫu thuật, dạ dày vẫn bị ức chế và hoạt động kém nên không thể tiêu hóa được nhiều thức ăn đặc.
Nếu cảm thấy quá đói, không chịu được cũng chỉ nên ăn tạm thức ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” hoặc bài tiết dễ dàng.
Một số loại thực phẩm khác
Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng những thực phẩm như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà…không nên ăn sau khi mới sinh mổ. Đây là những đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, thậm chí còn làm tăng quá trình tạo mủ viêm hay để lại sẹo lồi về sau.
Bên cạnh những sản phẩm đã được nêu tên, mỗi mẹ cần kiêng sử dụng những sản phẩm mà trước đây mình đã từng bị dị ứng dù nó có công dụng tốt cho sữa mẹ và em bé. Chúc các mẹ khỏe mạnh để nuôi con tốt!!!
(Phạm Thị Thủy tổng hợp từ các nguồn – Út Em Shop sở hữu bài viết)
